控球教学*-*控球教学视频

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于控球教学的问题，于是小编就整理了3个相关介绍控球教学的解答，让我们一起看看吧。

足球经理2022战术攻略？

足球经理2022三中卫战术体系介绍

　　这套战术是三中卫打法的现代版本，适配高位打法，控制力相当不错。

　　两边采用双进攻内切边后卫，另有一个进攻自由人的配置，中前卫位置上配置了两名穿梭球员，都是对于经典的颠覆，产生了相当不错的空间竞争力。

　　锋线上推荐一高一快的配置，保证传中的进球转化率。

　　采取双侧进攻内切边后卫的另一个利好在于其对攻守转换的润滑作用，这套打法的攻守转换可以说是充满美感，经历多个阶段的阵型变化。

　　如果两个边后卫可以分别采用不同的惯用脚并且自由换位，则会让进攻套路更加丰富多变。

　　由于专职的补位球员自由人的引进，防守中推荐采用盯人防守，可以更好的实现压迫，尤其是对付阵型整体站位靠后的对手。

　　盯人时需要注意变通，比如对阵4411时，应安排边翼卫盯防对手边前卫，前腰和策应前锋分别盯防两名边后卫。

不过当对阵4141时，不建议采用这套战术。

ps5实况足球2023操作技巧？

左手向某个方向轻滑进行过人动作

过人在比赛中往往能够起到突然改变节奏的作用，在反击时非常有用。

球员选择

进行过人的球员一般要灵活，控球和盘球技能要高，而且当你的技能高到一定数值的时候，有可能在盘球的过程中会自动进行过人(例如梅西)。

所以身材高大的后卫或前锋就尽量不要尝试过人，尽量让中场或边路过人然后再创造机会。

过人方式

实况足球的花式动作非常多，然而在球场电光火石之间进行一个又漂亮又实用的过人便显得比较难了

我常用的过人方式有两种

一、是向面对的反方向滑，球员会用脚后跟磕球并突然转身。这个动作一般在对方进行逼抢时可以突然转身进行护球，或者在跑动过程中突然变向甩掉后卫，所以用在中后场和边路比较多

二、是向斜前方滑动，球员似乎会有不同的过人方式，一般是双脚内侧磕球。这一招在边路进攻是尤其好用，当对方高速冲向你时，一个过人动作从他身旁溜走，这时候这一条边路就完全清空了，对方只能牵出一个中后卫来堵你。

这两种方法比较简单也比较实用，更多的花式动作等着大家自己去发掘。

过人忌讳

第一、绝对不要在静止的状态过人，除非是上面第一种情况转身护球，否则在静止状态下过人动作是不会把球分出去的，人和球的位置基本都不动，这时候100%被断球

第二、不要为了过人而过人，有的玩家很皮，全场一直做花式动作，拿球不动，对方抢上来就过人躲避，这种情况一般最后都会被断下球，不解释了。

玩篮球时控球是否应该用全手掌？有什么技巧？

练就一手高超的控球技巧，是很多同学梦寐以求的，有很多人就是因为艾弗森的穿花蝴蝶

欧文的人球合一，库里的灵动而有节奏的运球才爱上篮球的要系统练习控球我们还是从最基本的东西开始说起。关于正确的控球手型：主流的观点是：五指张开，用手指和指根以上部位触球，手掌不触球。但是对这个观点表示质疑的人也很多，因为这个星球最好的控球手—凯里·欧文的控球手型是全手掌贴球。并不是传统意义上的空手心手指控球。还有一点重要的原因就是明明有很多人的练习手指控球已经很久，可是依旧成效不大。只是球性有了略微的提高，但是控球的力量依旧不够大。那我们就要思考深层次的原因了。有人说是手的大小的关系。手大vs手小在相对情况下手大手小并不是控球的决定因素，因为很多身高2米多职业球员，他们的手已经足够大了，也依旧控不好球。所以手的大小不是控球的主要因素。所以重点来了运球手型是看具体情况的。超低身运球or背后运球主要依靠前臂—手腕—手指的协调运作。也就是我们常说的手指控球，手掌不碰球。因为在低重心或者背后运球时手掌是碰不到球的。然而在绝大部分情况下，体前变向，高低运球等动作不仅仅只是依靠手指的力量。手指控球固然重要，但不是决定控球水平的决定因素。决定控球的是主要是腰腹核心力量对球的控制传导。举个例子:最典型就是一些高个中锋，他们身高臂长，手掌也足够的大，核心力量也不差，但是在低重心状态下却控不好球。最后总结:控球是一个全身协调用力的完整动作，不单单只是靠手指的的力量。尤其是以核心腰腹力量为主导，传导到前臂再到手指继而对球进行控制。弄明白了这些我们再开始控球系统训练，就会事半功倍。那我们练习时该如何控制手型？练习控球时手要像吸盘一样，牢牢抓住球，有种把球粘在手上的感觉，保证足够多的受力面积，以保证力量充分施加到球上。控球训练第一阶段有很多同学看了很多教程，却还是不知道该如何开始自己的篮球生涯。那么从现在开始，从我说的第一个动作开始练习，严格按照要求，一个月后你的球性会有质的提高。原地运球：原地字单手运球训练是锻炼控球动作最好的动作之一。原地单手运球：原地单手v字运球训练：动作要求：这两个动作控球高度在膝盖以下，双脚像个钉子一样牢牢钉在地面（这点很重要），以最大力量最快速度运球，身体随着球协调摆动。强度：这两组动作要求左右手每次各练习3~5分钟x4组，中间间隔休息1分钟左右。第二阶段：原地大摆钟运球训练要求：摆动时运球高度在肩膀偏下，双脚站立，重心随着运球的节奏转换（感受重心的转换过程）原地小摆钟运球训练膝盖微微内收，身体随着球协调摆动，运球高度控制在膝盖以下。要求：低快，高频，切忌偷工减料。强度：这两组动作要求每次练习3~5分钟x4组，中间间隔休息1分钟左右。两组动作熟练完成后，就可以进行大小钟摆结合训练，要充分感受两组动作衔接后节奏的变化。以上4组动作可以轻松完成·，并达到要求后（各项要求都要求达到哦），不是简单的随便完成，就可以对动作进行强化。第三阶段——强化阶段单手低位炸球:要求：身体半蹲，屈膝向前，充分动用手指的力量对球进行控制，球的高度在脚踝高度。这个看似简单实际难度很高，对前臂耐受力和爆发力都有很高的要求。强度：每组1~2分钟x4组高低位炸球:首先以较高的控球高度，然后突然压低，开始的时候把球控制在腰部，熟练以后把球的高度提高到肩部。充分用力控球，最大化提高手对球的控制。强度：每组10次X10。以上3个阶段的训练只要严格按要求坚持训练一个月左右，我说的一个月是连续的每天两小时左右的训练量，可以初步提高球性与球感，尤其对篮球新手。初级阶段控球训练就到这里，后面会更新高阶运球训练方法，需要说明的是，只有初级阶段打牢基础后面的高阶训练才能得心应手。文章来源于公众号：NBA百大绝技（id;NBABDJJ）长期更新篮球教程，篮球专项训练。

到此，以上就是小编对于控球教学的问题就介绍到这了，希望介绍关于控球教学的3点解答对大家有用。