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队员平时一定要加强体能训练,否则比赛时就会像不倒翁一样一撞就倒。
修改为:队员平时一定要加强体能训练,否则比赛时就会像木人一样一撞就倒。分析:比喻不当。将“不倒翁”换为“木人”。
扩展资料:常见的句子毛病:1、句子不完整,需要补充成分;2、搭配不当,需要调整搭配;3、词序混乱,需要理顺词序;4、前后矛盾需要解开矛盾;5、重复啰嗦,对重复的部分择一即可;6、词语范围不清改成同一范围等等。
扳手腕一种比臂力和腕力的运动。20世纪50一60年代开始出现地区性和国际性比赛。
方法/步骤
1、交手技巧 掰手腕时,最利于你发力的状态是,你可以正面看到五指,而不是拳眼对着自己。另外根据杠杆原理,当对方手臂离你越近时,也会利于自己发力。所以如果比赛已经陷入胶着状态,那你可以试着把他的手拉过来,再想如何把他压下去。
2、麻穴在交手时,你的大拇指会刚好落到对方手掌的虎口位置,哪里有一个穴位叫“合谷穴”,自己捏捏,是不是酸痛感?这也算是制胜的一招。
3、出其不意,先发制人 爆发力越强,优势自然越大。也许2-3秒你就可以赢得一场比赛。
4、哑铃腕弯举。或坐或蹲,手心朝上握住哑铃,前臂放于膝盖上支撑。然后收缩前臂肌肉,仅移动手腕弯举哑铃。然后缓缓放下,再重复。
5、 指卧撑。用手指做俯卧撑。循序渐进,当你能一次做50个的时候,相信我,你的握力将非比寻常!谁是谁知道,嘻嘻。
6、卷绳。站立,双手握住木棍两端与肩平齐。然后手臂不动,仅翻卷手腕向上移动重物,卷起后再反向翻卷手腕放下。注意翻卷手腕即可以向手背方向翻卷,也可以向手心方向翻卷。 动作4:握力器锻炼。抓紧-放松-抓紧。选用力道合适的握力器,每组训练20次-30次较好。
注意事项
虽然腕力器不像臂力器那样具有危险性, 但是,用它练习时仍然要注意:
1、请在使用前检查腕力器各连接部位是否牢固,无松动现象。
2、力气不足时不要硬撑着用力,以免肌肉拉伤。
3、每次练习时间不宜过长,以免造成肌肉疲劳,影响训练。
4、建议10岁以下的儿童不要使用腕力器。
今天是周五,学校要举行春季运动会。
今天的天气真好,我们全校师生高高兴兴来到操场,裁判员都到位,运动员个个精神抖擞。先举行100米竞赛,运动员都在起跑线上准备好了,王明也在其中。各就位预备,啪枪声响起来,这是王明像离线的小鸟一样,跑得飞快,啦啦队齐喊加油!加油!只听到啦啦队中有人喊,不好,王明摔倒了,这时啦啦队里有几个同学飞快跑过去,把王明拉起来,王明还想继续跑,但是他的腿伤的太严重,跑不了了。但是他咬牙又跑了几步,几个同学搀扶着他到学校把伤口敷了药,虽然他这次没拿到成绩,但是他的顽强精神值得我们学习。
在一次运动会中 ,同学们正在激烈的跑着运动会 。其中有一个项目 是100m跑 ,王明也在其中。比赛开始了 ,这时王明跑在了最前面 ,可不 料王明被一颗石子 绊倒了 ,这时 他已经是最后一个 ,我们可以 肉眼看到 腿上的 血痕 ,在这尴尬之际 和他很好的同学 冲了上来 ,把他扶到了 终点 。把他扶到终点后 就立马把他扶到医务室 接受治疗 。
这是一个讲故事的形式,把事情的原委一一展现出来
先列一下大纲
时间:学校组织的运动会上,某上午或者下午均可
地点:学校田径场上
主要人物:受伤的王明同学 热心肠的帮助王明的同学
起因:王明跑步时,不小心扭伤了脚,疼得坐在地上,直哼哼。
经过:某同学看到了,就扶起他来,搀扶王明去了学校医务室。期间可以增加心理活动和帮忙的艰辛,走了一段,看王明走起来确实困难,又背了一段路,脸上脖子上满是汗水,都不叫苦喊累。
结果:虽然做好事的人错过了自己的比赛,但在心里,她已经战胜了自己,赢得了荣誉
在一次学校组织的运动会上,各个项目都在紧张的进行中,三年级同学王明上参加了运动会100米竞赛,跑到一半时突然脚崴了,这时正在和他一起跑赛的同学李强见状迅速停了下来,背起王明同学就去了校务室,医生一个劲夸讲李强同学棒。
2018年德文在世界前3的位置排名。在世界上扳手腕分为左手扳手腕和右手扳手腕。
右手最厉害的是德文,来自加拿大,被称为耐力王。全名德文·拉瑞特,他坐拥左手/右手的世界腕力联盟(WAL)重量级冠军、左手无差别冠军、被誉为“斗腕艺术缔造者”和“斗腕精神教科书”。
左手最厉害的是俄罗斯的丹尼斯,被称为左手王。全名丹尼斯·罗杰斯,他是扳手腕大赛的冠军,身高只有5英尺9英寸(约1.75米),重168磅。但力气很大,非常大。参加东海岸扳手腕比赛,最终成为了冠军。
综合实力最强的是美国的约翰,堪称腕力传奇。
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